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La coenzima Q10 En estos días de titulares gritando, es importante tener cuidado de todo lo que hace afirmaciones que parecen un poco demasiado bueno para creer. Y, sin embargo, al tomar tiempo para comprobar las reclamaciones de la coenzima Q10, encontrará décadas de investigación y estudios médicos de varios países de todo el mundo. Descubierta por primera vez en 1957, la coenzima Q10, o simplemente CoQ10, también se conoce como ubiquinona, un nombre que significa su distribución ubicua (generalizada) en el cuerpo humano. Como coenzima, este mitocondrias ayudas de nutrientes, las potencias de las células, en el complejo proceso de transformación de los alimentos en ATP, la energía en la que el cuerpo se ejecuta. La coenzima Q10 es un nutriente que se ha encontrado que es beneficioso para una sorprendente variedad de problemas de salud: Los investigadores han explorado los efectos de la suplementación con coenzima Q10 en las personas con enfermedad periodontal. que se ha relacionado con la deficiencia de coenzima Q10. Estudios doble ciego que muestran que las personas con enfermedad de las encías Q10 coenzima dada logran mejores resultados que los que recibieron un placebo. (1) Prácticamente todas las células del cuerpo humano contiene coenzima Q10. La mitocondria, el área de las células, donde se produce la energía, contienen la mayoría de la coenzima Q10. El corazón y el hígado, debido a que contienen la mayoría de las mitocondrias por célula, contienen la mayor cantidad de coenzima Q10. La coenzima Q10 ha ayudado a algunas personas con insuficiencia cardíaca congestiva (2) - un efecto reportado en un análisis de ensayos controlados 8 (3) y que se encuentra en algunos (4), aunque no todos los estudios doble ciego (5,6) La coenzima Q10. puede tomar varios meses para mostrar efectos beneficiosos. Las personas con insuficiencia cardíaca congestiva que están tomando la coenzima Q10 no debe dejar de tomarlo de repente, debido a la retirada repentina puede agravar temporalmente los síntomas de la insuficiencia cardíaca congestiva. La coenzima Q10 para una ubiquinona corazón sano, o coenzima Q10, es un nutriente importante. 2 de sus usos principales son para aquellos que están tomando píldoras de colesterol (estatinas de los fármacos, en particular). Ciertos fármacos reductores de lípidos, tales como las estatinas - lovastatina, simvastatina, pravastatina - y gemfibrozilo, así como agentes orales que reducen el azúcar en la sangre. tales como tolazamida y gliburida, causar una disminución en los niveles séricos de la coenzima Q10 y reducir los efectos de la suplementación con coenzima Q10 (7,8). Estos fármacos inhiben la producción de la coenzima Q10 por el hígado y se causar complicaciones graves a menos que uno suplementos de la coenzima Q10 de nuevo en la dieta. Una receta para los medicamentos con estatinas para reducir los lípidos siempre debe ir acompañada con una recomendación de tomar la coenzima Q10, porque si una persona tiene deficiencia de coenzima Q10, la insuficiencia cardíaca es más probable. Los betabloqueantes (medicamentos que retardan el ritmo cardíaco y la presión arterial baja) pueden inhibir las reacciones enzimáticas Q10 dependiente de la coenzima. (9) El segundo uso importante de la coenzima Q10 serían en el caso de la insuficiencia cardíaca congestiva, donde es particularmente eficaz. Su importancia para el corazón humano se ilustra por el hecho de que el corazón puede dejar de funcionar como los niveles de coenzima Q10 caen por 75. En la insuficiencia cardíaca congestiva, el corazón no puede bombear eficientemente, lo que ralentiza el flujo de sangre a los pulmones y el resto de el cuerpo. El corazón puede mantener temporalmente la sangre de varias maneras. Se puede ampliar para bombear la sangre extra que puede latir más rápido o las paredes ventriculares pueden llegar a ser más grueso, que puede fortalecer la capacidad de bombeo. Entonces, ¿cómo es el funcionamiento completo de la coenzima Q10 Para entender mejor esto, tenemos que volver a un término de la biología de la escuela que usted puede haber olvidado: trifosfato de adenosina, también conocido como ATP. ATP, que se producen en cada célula de su cuerpo, sirve como una fuente de energía para muchos de sus procesos bioquímicos bodys y representa la reserva de energía en los músculos. Su corazón, por ejemplo, al ser un músculo que está continuamente en movimiento, necesita un suministro constante de ATP. Aquí es donde la importancia de la coenzima Q10 entra en juego: ATP no puede producirse sin la coenzima Q10. La coenzima Q10 es el catalizador para la creación de ATP. Esto significa que la coenzima Q10 desempeña un papel vital en el funcionamiento interno de su cuerpo y, por razones obvias, se encuentra en la concentración más alta en el corazón. enfermedad de Parkinson y la coenzima Q10 Resultados de la primera, multicéntrico ensayo clínico controlado con placebo de la coenzima Q10 compuesto sugieren que puede ralentizar la progresión de la enfermedad en pacientes con enfermedad de Parkinson en etapa temprana. Mientras que los resultados deben ser confirmados en un estudio más amplio, que crean la esperanza de que la coenzima Q10 puede en última instancia, proporcionar una nueva forma de tratar la enfermedad de Parkinson. El estudio de fase II, dirigido por Clifford Shults, MD, de la Universidad de California, San Diego (UCSD), Escuela de Medicina, analizó un total de 80 Parkinson pacientes de la enfermedad en 10 centros en los EE. UU. para determinar si la coenzima Q10 es seguro y si puede ralentizar la tasa de declive funcional. El estudio fue financiado por el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS) y aparece en el 15 de octubre de 2002 de la revista Archives of Neurology. (10) Los investigadores creen que la coenzima Q10 funciona mediante la mejora de la función de las mitocondrias (10) , las potencias que producen energía en las células. La coenzima Q10 es un eslabón importante en la cadena de reacciones químicas que producen esta energía. También es un potente antioxidante - una sustancia química que los dañinos radicales libres generados durante el metabolismo normal. Estudios previos llevados a cabo por el Dr. Shults, Richard Haas, M. D. de la UCSD y Flint Beal, Doctor de la Universidad de Cornell han demostrado que los niveles de coenzima Q10 en las mitocondrias en los pacientes la enfermedad de Parkinson son reducidas y que la función mitocondrial en estos pacientes se ve afectada. Los estudios en animales han demostrado que la coenzima Q10 puede proteger el área del cerebro que está dañado en la enfermedad de Parkinson. El Dr. Shults y sus colegas también llevaron a cabo un estudio piloto con pacientes con enfermedad de Parkinson, que mostró que el consumo de hasta 800 mg / día de coenzima Q10 fue bien tolerado y aumentó significativamente el nivel de la coenzima Q10 en el torrente sanguíneo. Sin embargo, en términos de la enfermedad de Parkinson, la prevención es claramente la mejor opción. Lo mejor que uno puede hacer es evitar los pesticidas y la exposición insecticida. Coenzima Q10 en alimentos donde se encuentra la coenzima Q10 La coenzima Q10 se encuentra principalmente en pescados y carnes. Nuestros cuerpos son capaces de producir algo de la CoQ10 que necesitamos. El resto se sintetiza a partir de los alimentos que comemos. Las fuentes dietéticas más altos de la coenzima Q10 provienen de - en orden descendente según el contenido - sardinas frescas y la caballa, el corazón, el hígado y la carne de vacuno, cordero y cerdo, junto con los huevos. Hay un montón de fuentes vegetales de la coenzima Q10, el más rico ser la espinaca, el brócoli. cacahuetes, germen de trigo y granos enteros - en ese orden, aunque la cantidad es significativamente menor que la que se encuentra en las carnes. Además, es importante señalar que estos alimentos deben ser crudo, fresco y sin procesar - no fresado, enlatado, la conservación, congelación, etc., más crecido / producido en un entorno libre de contaminación para ser considerado fuentes viables. Un suplemento de la coenzima Q10 La coenzima Q10 se ofrece principalmente en una forma de cápsula que contiene un polvo de color amarillo-naranja. forma de cápsula también es bueno. En forma de tableta, mucho menos digerible, no se recomienda. Paso mucho tiempo investigando los mejores precios de los suplementos en el Internet, y en mi opinión el precio más bajo para la coenzima Q10 de alta calidad se pueden encontrar aquí. También me gusta puritano Prides promociones especiales en coenzima Q10. niveles de los adultos la cantidad de coenzima Q10 por lo general se toma de los suplementos son por lo general de 3090 mg por día, aunque las personas con problemas de salud específicos pueden complementar con los niveles más altos, por ejemplo, 100 mg 3-4 veces al día. La mayor parte de la investigación sobre enfermedades del corazón ha utilizado 90150 mg de coenzima Q10 por día. Co-enzima Q10 normalmente está presente en cada célula de su cuerpo. Toxicidad y efectos secundarios no se han encontrado en varias décadas de uso clínico con dosis de hasta varios cientos de mg al día. Se recomienda que la coenzima Q10 puede tomar con una comida que contenga aceite para mejorar la absorción. CoQ10 es soluble en grasa, y como la mayoría de otros compuestos solubles en grasa, se absorbe bien en el tracto gastrointestinal, especialmente cuando se toma con el estómago vacío. Para el contenido miligramos de CoQ10 en los alimentos, además de una amplia documentación de investigación, le recomiendo que lea El milagro de nutrientes. La coenzima Q10, por Emile G. Bliznakov, M. D. Hey Yo estoy sin hogar a los 51 Juro su verdad. ¿Qué hay de la donación de 10 a mi (1). Gaby AR. Coenzima Q10. En un libro de texto de medicina natural, por JE Pizzorno, MT Murray. Seattle: Bastyr University Press, 1998, V: CoQ1018. revisión. (2). Mortensen SA, Vadhanavikit S, T Baandrup, Folkers K. terapia de la coenzima Q10 a largo plazo: un avance importante en el tratamiento de la insuficiencia miocárdica resistentes. Drogas Exptl Clin Res 198511: 58152. (7). Kaikkonen J, K Nyyssönen, Tuomainen TP, et al. Determinantes de la coenzima Q10 en plasma en los seres humanos. Federación de Sociedades Bioquímicas europeos Cartas 443 (2): 163-166, 1999. (8). Thibault A, Samid D, Tompkins AC, et al. Estudio de fase I de la lovastatina, un inhibidor de la vía del mevalonato, en pacientes con cáncer. Clinical Cancer Research del 2 (3): 483-491, 1996. (9). Pepping J: Diario La coenzima Q. Americana de Salud-System Pharmacy 56: 519-521, 1999. (10) Shults CW, Oakes D, K Kieburtz, Beal M, Haas R, S Plumb, Juncos JL, Nutt J, I Shoulson , Carter J, K Kompoliti, Perlmutter JS, Reich S, Stern M, Watts RL, Kurlan R, Molho e, M Harrison, Lew M, y el Grupo de Estudio de Parkinson. Efectos de la coenzima Q10 en la enfermedad de Parkinson temprana: evidencia de desaceleración de la disminución funcional. Archives of Neurology, octubre de 2002, vol. 59, No. 10, pp. 1541-1550. Exención de responsabilidad: A lo largo de este sitio web, se hacen declaraciones relativas a las propiedades y / o funciones de los alimentos y / o productos nutricionales. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas y estos materiales y productos no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. 2002 curación diaria